Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2287 kcal
|
Gord: 99,48g | Prot: 212,58g | Carbs: 123,98g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate. Almoço: Nonno Nanni Robiola, Sorbetto al Limone, Seppioline, Macedonia, Pollo Arrosto, Gamberi, Pesce Spada, Ananas, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pesce al Forno o alla Griglia. Jantar: Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpina Fiocchi di Latte. mais...
|
|
2830 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 35 minutos, Esteira - 5 minutos, Sauna - 20 minutos, Banho - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 18,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|