Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 17,96g | Prot: 63,40g | Carbs: 152,99g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Herzberger Dinkelbrötchen. Jantar: Le Gusto Rahm-Sauce, Naturreis (Gekocht), Eismann Gärtneringemüse Julienne, Bofrost Zanderfilet. Lanches/Outros: Frühstücks-Granola, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Banane. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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