Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3424 kcal
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Gord: 140,38g | Prot: 98,76g | Carbs: 374,79g.
Café da Manhã: Soybean Imitation Mayonnaise (without Cholesterol), Cinnamon, Fried Egg, Coffee. Almoço: Candied Ginger, Castle Lite (Bottle), Soy Sauce, Horseradish, Salmon Sushi, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Tuna Sushi, Savanna Dry Cider. Jantar: Lay's Lightly Salted, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Coffee. Lanches/Outros: SAB Black Label Beer, PnP Fresh Cream, Jams and Preserves, Scone, Five Roses Tea, Coffee, Coffee. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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