Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Gord: 58,61g | Prot: 128,58g | Carbs: 180,41g.
Café da Manhã: Омичка Клубника со Сливками, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Творог (Полностью Обезжиренный), Encampa Арахисовая Паста Crunchy, President Сыр Плавленый Шоколадный, Селяночка Овсянка, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Almoço: Яйцо, Нутелла Шоколадная Паста, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Домик в деревне Молоко 0,5%, Царь Каша 4 Злака, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Куриное Филе. Jantar: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lanches/Outros: Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин. mais...
|
|
1391 kcal
|
Exercício:
X Stretch P90X - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|