Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Gord: 54,33g | Prot: 186,66g | Carbs: 244,67g.
Café da Manhã: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz), MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Fudge Deluxe. Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, 365 Organic Honey Maple Uncured Ham, 365 organic applewood smoked turkey breast. Jantar: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Trader Joe's Shepherd's Pie. Lanches/Outros: RJ's Raspberry Licorice, Trader Joe's Sour Gummies, Muscle Milk chocolate protein nutrition shake (17 oz). mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Snackdragon
|