Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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77,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Gord: 53,34g | Prot: 127,83g | Carbs: 417,83g.
Café da Manhã: Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt. Almoço: Clementines, Wortelen, Bosto Basmati, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Jantar: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Lanches/Outros: Everyday Zachte Abrikozen, Clementines, Peren. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Passar Roupa - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, de Pé - 30 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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