Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4798 kcal
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Gord: 108,40g | Prot: 395,23g | Carbs: 493,16g.
Café da Manhã: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Betteraves Rouges, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Jus de Citron, Oeuf Mollet. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Abricots Secs, Oeuf (Entier), Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Abricots Secs. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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