Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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85,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Gord: 62,84g | Prot: 185,51g | Carbs: 226,20g.
Café da Manhã: Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Net Integratori Mass Extreme, Acqua Frizzante. Almoço: Acqua Frizzante, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle). Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori, Carrefour Songino, Olive Verdi. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Mela, Mandarino. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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