Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
847 kcal
|
Gord: 24,06g | Prot: 48,73g | Carbs: 113,68g.
Café da Manhã: Tirol Requeijão Cremoso Light, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno, Tomates. Lanches/Outros: Jasmine Granola Integral, Paulista Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Royal Gelatina Cereja. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nehly
|