Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3199 kcal
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Gord: 119,76g | Prot: 137,57g | Carbs: 294,40g.
Café da Manhã: Brüggen Vielfrucht Müsli, Banane, Milbona Skyr Pur. Almoço: Europäische Weintraubensorte, Sonnen Bassermann Leichter Genuss Putengeschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Heinz Cocktail Sauce, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Tulip Grillhaxe mit Schwarte, Bratwurst, Aldi Kartoffelgratin. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Krombacher Pils (Flasche). mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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