Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
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181,8 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 91,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 36,91g | Prot: 130,40g | Carbs: 169,35g.
Café da Manhã: Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Almoço: Crackers, Progresso Light Savory Beef Barley Vegetable Soup. Jantar: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Lanches/Outros: Progresso Light Vegetable & Noodle Soup, Apples, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt. mais...
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4791 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 29 minutos, Trabalho Doméstico - 22 minutos. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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