Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
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84,5 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 50,87g | Prot: 76,80g | Carbs: 220,63g.
Café da Manhã: Lieken Urkorn Paderborner, Lätta Halbfettmargarine, Rolffes Gewürz Braten. Almoço: Netto Steinofen Brötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Böklunder Schinkenwürstchen, Erasco Möhren Eintopf mit Fleischbällchen. Jantar: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Edeka Feinster Fleischsalat, Aldi Gourmet Salami, Rama Margarine, Grafschafter Paderborner Schnitten. Lanches/Outros: Augustiner Helles. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pernodb
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