Jornal de jorbass182, 22 fev 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016

72 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 fevereiro 2016:

1126 kcal

Gord: 47,50g | Prot: 39,80g | Carbs: 131,95g. Café da Manhã: Tampico Citrus Punch, Galletas Saltinas, Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido. Almoço: Arroz con Pollo. Jantar: Empanada de Carne. Lanches/Outros: Libra de Torta. mais...

2472 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Crossfit - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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