Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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73,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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303 kcal
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Gord: 22,45g | Prot: 22,23g | Carbs: 3,54g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Manteiga (com Sal). Almoço: Perdigão Chester Assa Fácil, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Omelete. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nick Bones
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