Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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105 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 30,05g | Prot: 44,04g | Carbs: 142,35g.
Café da Manhã: La Serenisima Queso Port Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Cerealitas Galletitas. Almoço: La Campagnola Lentejas. Jantar: Pizza de Queso. Lanches/Outros: Pelón, Arcor Turrón de Maní, Ciruela. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poty001
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