Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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85,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 51,85g | Prot: 138,73g | Carbs: 168,78g.
Café da Manhã: Caramella Dura, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Mela. Almoço: Pollo Arrosto, Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Carote, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. Jantar: Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Carrefour Songino, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Sauna - 22 minutos, Banho - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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