Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 47,62g | Prot: 83,23g | Carbs: 159,55g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Кефир 2,5, Яблоко. Almoço: Печенье овсяное с изюмом 34гр. 1 печенька (рецепт на 9 шт), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Helcom Джем Клубничный. Jantar: Баклажан вкуснятина диетический - редактированный, Курага, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Овощной суп-пюре, Котлеты говяжьи под овощами, Кабачок в духовке с овощами (230г. готового продукта в 1 порции без бульона). Lanches/Outros: Грейпфрут, Клубника, Киви, Апельсин, Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|