Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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100,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 85,35g | Prot: 108,67g | Carbs: 199,99g.
Café da Manhã: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Pâturages Lait Demi-Écrémé, St Hubert St Hubert 41, Nestlé Nesquick. Almoço: Andros Compote Pomme Allégée, Fromage Brie, Huile d'Olive, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Courgette, Semoule Cuite, Escalope de Poulet. Jantar: McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), McDonald's La P'tite Salade + Sauce, McDonald's Winter Fries, McDonald's Big Mac. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Capsulime
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