Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Gord: 95,75g | Prot: 84,25g | Carbs: 348,25g.
Café da Manhã: Kruidvat Maaltijdreep Pinda Noga, Optimel Framboos Drink. Almoço: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Krentenbol. Jantar: Mona Luchtige Spaanse Mandarijn Pudding, Indiaas Naanbrood, AH Magere Yoghurt, AH Winterpeen, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Uien, Patak's Tandoori Saus, AH Rundergehakt. Lanches/Outros: Croky Bolognese Chips, Port, AH Choc Meets Karamel, Venco Tikkels, Mandarijn, AH Suikerbrood. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Cantar - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 39 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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