Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 63,44g | Prot: 70,09g | Carbs: 205,04g.
Café da Manhã: Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5. Almoço: Пахлава, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Helcom Джем Клубничный, Печенье овсяное с изюмом 34гр. 1 печенька (рецепт на 9 шт). Jantar: Чернослив, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Кабачок в духовке с овощами (230г. готового продукта в 1 порции без бульона), Помидоры, Котлеты говяжьи под овощами, Говяжий Бульон. Lanches/Outros: Клубника, Киви, Апельсин, Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|