Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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78,2 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4205 kcal
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Gord: 221,11g | Prot: 111,50g | Carbs: 460,98g.
Café da Manhã: Monster Absolutely Zero. Almoço: Blueberry Muffins. Jantar: Checkers Rainbow Cake Slices, Iron Brew Iron Brew, Robust Energy Drink Sugar Free. Lanches/Outros: Peanut Butter, Blossom Lite Medium Fat Spread, Toasted White Bread, Milo Chocolate Powder, Mexicorn Nachos, Cheddar Cheese, Baby Carrots, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Robust Energy Drink Sugar Free. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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