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F:18,6%/W:52,9%/M:39,0%
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79,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Gord: 90,38g | Prot: 153,01g | Carbs: 208,73g.
Almoço: Gut & Günstig Norvind Esrom, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Nobis Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Fruchtaufstrich, Roastbeef (Nur mager gegessen), Vitafit Orangensaft, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Linessa Light Butter. Jantar: Milbona Skyr Blaubeere, Dulano Salami Spianata Romana, Zwiebeln, Leicht und Fit Mozzarella Light, Cucina Tomatensoße, Jabuvit Protein Low Carb Pizza (Fertiger Pizzaboden). Lanches/Outros: Lidl Apfeltasche, Berliner. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 4 horas, Liegeergometer - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 10 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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