Jornal de Cathelmer, 19 fev 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
132,3 kg Perdidos até agora: 2,9 kg.    Ainda faltam: 48,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1634 kcal Gord: 64,48g | Prot: 93,10g | Carbs: 196,25g.   Café da Manhã: Mango, Cinnamon, Coffee, Raspberries, Whole Milk, Kellogg's Origins Ancient Grains Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Mature Onions, Braised Tenderloin Pork, Mario Extra Large Pitted Black Olives, S&W Low Sodium Black Beans, Good Foods Group Tableside Chunky Guacamole, Ole Extreme Wellness Fat Free Tortillas. Jantar: Mature Onions, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten), Hill's Double Smoked Thick Sliced Bacon, Scrambled Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. mais...
3251 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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