Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
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78,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 34,21g | Prot: 52,38g | Carbs: 128,83g.
Café da Manhã: Muz, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. mais...
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3141 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Caminhadas - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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