Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 59,63g | Prot: 104,01g | Carbs: 120,65g.
Café da Manhã: Grapefruit, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Applegate Farms Natural Uncured Black Forest Ham, 365 Shredded Parmesan Cheese, Egg, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Jantar: Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Avocados, Grape Tomatoes, Lettuce, Red Table Wine, Eggplant Parmesan. Lanches/Outros: Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejcbelanger
|