Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Gord: 77,23g | Prot: 164,36g | Carbs: 158,06g.
Café da Manhã: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Fudge Deluxe. Almoço: Granny Smith Apples, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, Wellshire Farms Uncured Turkey Ham Steak, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. Jantar: Uncured Turkey Ham Steak, Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda. Lanches/Outros: Rise Bar Almond Honey Protein Bar, Rise Bar Almond Honey Protein Bar. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Snackdragon
|