Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
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93,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 63,90g | Prot: 92,55g | Carbs: 217,75g.
Café da Manhã: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. Almoço: Milsani Reine Buttermilch, Pizza mit Fleisch und Gemüse. Jantar: Beck's Bier (330 ml), Aldi Kondensmilch 4%, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Spaghetti Trocken, Lachsfilet. Lanches/Outros: Senseo Hot Choco, KitKat Mini, Ferrero Küsschen, Mon Chéri Mon Chéri. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Step - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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