Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Gord: 81,62g | Prot: 112,19g | Carbs: 325,01g.
Café da Manhã: Masło Roślinne, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy, Biedronka Fruvita Pieczone Jabłko. Almoço: Masło Roślinne, Bułka Wieloziarnista, Łosoś Wędzony na Zimno, Mix Sałat z Rukolą, Masło Roślinne, Bułka Wieloziarnista, Łosoś Wędzony na Zimno, Mix Sałat z Rukolą. Jantar: Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Jaśminowy, Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Pierś z Kurczaka. Lanches/Outros: Sonko Wafle Ryżowe, Jabłko. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Trabalho - 8 horas, Compra do Supermercado - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 6 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de watomi
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