Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2016
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61 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 104,75g | Prot: 88,24g | Carbs: 163,13g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Badem, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Badem, Kızılay Doğal Maden Suyu. Jantar: Roka Marulu, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Lanches/Outros: Ceviz, Bal, Tamek Domates Salçası, Tam Buğday Ekmeği, Protein Bar, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de d1d333m
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