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leider langsam,aber evtl. wg. tägl. etwas Sport 🤔
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62,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 56,00g | Prot: 68,45g | Carbs: 101,73g.
Café da Manhã: Espresso, Fettarme Milch. Almoço: Grünländer Bärlauch, Champignons, Chicoree, Cocktailtomaten, Del Monte Mandarinen. Jantar: Chili Sin Carne. Lanches/Outros: Speiseeis, Pink Lady Äpfel, Ja! Würfelzucker, Espresso, Eiweissriegel Glücksmoment Schoko- Brownie-Geschmack. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Mache jeden Tag wen es geht eine Stunde einen spazier Gang mäßig gehen 225kcol Weg kopf hoch
18 fev 16 por membro: emmra
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Danke für die Unterstützungen!
@emmra - das mach ich eh, da ich einen Hund habe gehe ich über 2,5 Std. jeden Tag spazieren ;-)
18 fev 16 por membro: babs-muc
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Histórico de Peso de babs-muc
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