Jornal de Horacio_002, 17 fev 16

4 horas de musculación? O luego de 4 horas del cardio haces la musculacion? Cuanto de cada cosa? Todos los dias? No es un exceso?? Es obvio que entrenando tanto se van a notar pronto los resultados 

40 minutos de cada uno, hora y media en total. Con una ventana de tiempo de al menos 4 horas entre cada entrenamiento. Separando las sesiones se logra hacer todo de forma mas vigorosa :)  

leí mal y pensé que hacías 4 horas de musculación de corrido después de cardio en ayunas. Ahora entendí que basicamente entrenas 2 veces al día. 

Como algo y me peso siempre como lo mismo y me peso a la misma hora.  

@gcas87: Si, dos veces al dia, inclusive para ganar masa muscular tambien es excelente pero no debe superar un mes en ese tipo de rutinas, es muy estresante para el cuerpo. @MicaCarey: Igual sirve, a mi me resulta mas comodo en ayunas, no tengo que pensar en otras cosas mas que en pesarme con cara de recien levantado jaja 

Mica cuando comes no siempre el cuerpo reacciona de la misma manera son demasiadas variables innecesarias... y ni si quiera pesando la comida gramo x gramo. Pesarse en ayunas es lo mas optimo... despues de ir al baño siempre. 

Si, pero tengo balanza en mi gimnasio, trato de no obsesionarme entonces me peso siempre antes de entrenar y obvio q algo ya comi porque si no me baja la presión. igualmente cada cuerpo dice cosas diferentes