Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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61,8 kg
Perdidos até agora: 65,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 50,57g | Prot: 47,79g | Carbs: 306,27g.
Café da Manhã: Quaker Oats Express Kaneel, Alpro Kokosmelk, Quaker Oats Express Golden Syrup (Zakje). Almoço: Optimel Vanille Yoghurt, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Bolletje Schuddebuikjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Jantar: Jumbo Turkse Zoete Knoflooksaus, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Jumbo Kibbeling. Lanches/Outros: Mentos Chewing Gum Hubble Fresh, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Rijstwafels Meergranen. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 9 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 44 minutos, Nadar (Moderado) - 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 49 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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