Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2011
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1868 kcal
|
Gord: 51,05g | Prot: 39,72g | Carbs: 220,38g.
Café da Manhã: Apple Juice, Milk (Nonfat), Oat So Simple Golden Syrup. Almoço: Chocolate mochi, Tamago nigiri, Miso Soup, vegetable gyoza, Pumpkin Korroke. Jantar: Heinz Cream of Tomato Soup, Cheese &Sundried Tomato Stromboli. Lanches/Outros: Pure premium smooth orange juice. mais...
|
|
3268 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheonamcc
|