Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 49,78g | Prot: 109,79g | Carbs: 112,43g.
Café da Manhã: Applegate Farms Natural Uncured Black Forest Ham, 365 Shredded Parmesan Cheese, Siggi's Siggi's pumpkin yogurt, Navels Oranges, Egg. Jantar: Red Table Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Eggplant Parmesan. Lanches/Outros: Dewar's Scotch, Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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