Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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99,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 10,43g | Prot: 80,40g | Carbs: 71,43g.
Café da Manhã: Nestle Caro, Milch (Fettfrei), Kaffee mit Milch. Almoço: Putenbrust Fleisch, Getrocknete Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lauchzwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten). Jantar: Lidl Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.to.
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