Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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86,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 86,03g | Prot: 176,54g | Carbs: 212,66g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Fage Yogurt Greco. Almoço: Caffè Espresso, Pomodori, Carote, Lattuga, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Petto di Pollo. Jantar: Piselli Cotti (in Scatola), Olive Verdi, Carrefour Songino, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Banana, TUC Cracker Olio d'oliva, Rosmarino Ed Erbe Aromatiche, Caffè Espresso, Mandarino. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Sauna - 25 minutos, Banho - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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