Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2011
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73,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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909 kcal
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Gord: 24,58g | Prot: 42,79g | Carbs: 135,45g.
Café da Manhã: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), blueberries. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), banana. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 44 minutos, de Pé - 30 minutos, Dirigir - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 21 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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