Jornal de Ismaelchalegre, 15 fev 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016

89,8 kg Perdidos até agora: 20,2 kg. Ainda faltam: 14,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 fevereiro 2016:

106 kcal

Gord: 0,59g | Prot: 2,62g | Carbs: 25,46g. Café da Manhã: Melão. mais...

3013 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana


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Histórico de Peso de Ismaelchalegre