Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2011
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 71,09g | Prot: 64,60g | Carbs: 166,90g.
Café da Manhã: Bananas, Granny Smith Apples, Tortilla. Almoço: Meatless Enchilada with Cheese, Refried Beans, Spanish Rice, Tortilla. Jantar: Cream Puff, Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Snow or Sugar Snap Peas, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Lanches/Outros: Thai-spiced Peanuts, Honey Roasted Almonds. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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