Jornal de -E-M-, 15 out 11

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7:23am

159,8 kg Perdidos até agora: 0,6 kg. Ainda faltam: 46,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 outubro 2011:

638 kcal

Gord: 16,95g | Prot: 9,99g | Carbs: 112,26g. Café da Manhã: Sugared or Glazed Doughnuts. Almoço: All Natural Superfood 100% Juice Smoothie - Blue Machine. Lanches/Outros: Big Event Malt Cup. mais...

4597 kcal

Exercício: Dirigir - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 6,4 kg por Semana

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