Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2016
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Gord: 38,48g | Prot: 58,17g | Carbs: 117,34g.
Café da Manhã: Harry Vital + Fit Brot, Ja! Fleischwurst, der Große Bauer Weniger Süß, Frühstücks-Granola. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Vollkornnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel. mais...
|
|
2138 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anvilu
|