Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2016
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 48,66g | Prot: 114,04g | Carbs: 175,19g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Кокосовое Молоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Lanches/Outros: Яблоко, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Банан, Рыбий Жир Лосося, Савушкин Продукт Творог 1%. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 19 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|