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O peso desceu mesmo depois de comer algumas coisas fora da low carb. Ajudou a destravar a perda de peso!
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119,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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477 kcal
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Gord: 34,64g | Prot: 35,76g | Carbs: 4,78g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Café, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
O que você fez para destravar? Ganhei 0,5 Kg essa semana mesmo seguindo a dieta
13 fev 16 por membro: liegepbc
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Eu comi alguns carbos como feijão e outros vegetais que não comia como cenoura. Comi alguns integrais no dia liberado e fiz caminhada. No outro dia, segui a Low carb com o 15 g de carbo. Ai o peso voltou a descer. Não faço dia do lixo e sim dia pra comer coisas saudáveis, mas com um pouco mais de carboidratos.
19 fev 16 por membro: Markus Santana
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19 fev 16 por membro: jhonnohj
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cenoura ajuda, essa semana não comi nem ela e nem tomate, fez falta (eu não sou low rs)
19 fev 16 por membro: flamodena
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Histórico de Peso de Markus Santana
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