|
Auswertung meiner elektronischen "Handfessel" von gestern:
23415 Schritte / 54 Etagen / Ruhepuls 60
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 73,63g | Prot: 100,23g | Carbs: 131,63g.
Café da Manhã: Volkers Frühstücks Porridge, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl, Ei. Almoço: Belegtes Brötchen. Lanches/Outros: Lindt Excellence Mild 85%, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapsöl, Ei, Putenland Putenhackfleisch. mais...
|
|
2386 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Nicht schlecht. Etagen muss ich auch mal zählen. Sooooo viele sind es aber sicher nicht.
13 fev 16 por membro: Bärle47
|
Bei uns im Büro haben die Handfessel auch ein paar Leute, ich finde es auch interresant, ist wahrscheinlich eine gute Kontrolle, da bist du aber ganz schön unterwegs.
13 fev 16 por membro: golfdriver911
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rolikahn
|