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Biked to work every day this week cept yesterday. I think/hope I'm building muscle mass
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122,0 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 10,25g | Prot: 40,50g | Carbs: 134,50g.
Café da Manhã: V-fusion + Energy. Almoço: 12" Club, Light Original Potato Chips. Jantar: 6" Club. Lanches/Outros: 5-Hour Energy Drink, Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds, V-fusion + Energy. mais...
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5190 kcal
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Exercício:
Commute b - 22 minutos, Lunch commute - 12 minutos, Workin - 9 horas, Commute a - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wheredego
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