Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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185,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 94,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 71,02g | Prot: 76,43g | Carbs: 194,34g.
Café da Manhã: Water, Asian Pears, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Almoço: Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Rite Pure Zero Cola. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kroger Mild Country Sausage Patties, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Lanches/Outros: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Asian Pears, Kroger ChipMates Chewy. mais...
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4778 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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