Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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86 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 73,34g | Prot: 137,42g | Carbs: 279,42g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Banana, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Uovo Sodo, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Carote, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Lattuga, Carote, Pomodori. Jantar: Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi, Alpina Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Sunsweet Prugne Secche, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Amica Chips Patatine Fritte, Sanbitter Sanbitter, Mela. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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