Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Gord: 61,95g | Prot: 66,77g | Carbs: 321,54g.
Café da Manhã: Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Dia Biscuits Fourrés au Chocolat, Carrefour Flocons d'avoine, Nesquik Chocolat Chaud, Kiwi, Fraises, Heudebert Biscottes. Almoço: Oeuf, La Laitière Neige de Lait Citron, Bonduelle Maïs, Fraises, Kiwi, Monoprix Galettes de Blé Noir. Jantar: Nescafé Chococino, Fraises, La Laitière Neige de Lait Citron, Riz Basmati (Cuit), Picard Nem aux Légumes, Picard Nems au Poulet. Lanches/Outros: Dolce Gusto Chococino, Pommes Pink Lady. mais...
|
|
2254 kcal
|
Exercício:
Pintura - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jadecvlr
|