Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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70,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 51,23g | Prot: 69,06g | Carbs: 221,67g.
Café da Manhã: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Almoço: Dżemy i Konfitury, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. Jantar: Virtu Pierogi z Kapustą i Grzybami. Lanches/Outros: Śledz Marynowany, Bułka Pszenna. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
bieganie - 35 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wojn009
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