Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 62,80g | Prot: 80,96g | Carbs: 145,17g.
Café da Manhã: Дарница Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр, Мандарины, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриные Сосиски, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Ламбер Сыр, Дарница Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mashe4ka007
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